• Wpisów: 20
  • Średnio co: 75 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 16:43
  • Licznik odwiedzin: 5 403 / 1590 dni
 
lolaa98
 
Wybaczcie za moją nieobecność... Nie miałam dostępu do komputera 0.o Masakra...

U mnie dzisiaj pogoda dopisywała, jeszcze korzystam z uroków wakacji i opalam się ;3
Kocham leniuchować ;D

Oczywiście przerwy od ćwiczeń nie robię ;) Mniej więcej wróciłam do starych zwyczajów ;)
Staram się biegać 3-5 razy w tygodniu, biegam około 30 min, robiąc przy tym około 6 km. Jestem z siebie mega zadowolona, nie sądziłam że potrafię tyle wytrzymać, a tu taka niespodzianka ! *_*

Oprócz biegania staram się wymodelować i trochę wyszczuplić dolne partie brzucha. Znalazłam cudo na internecie ! Są to super-brzuszki oraz brzuszki odwrócone. Przez pierwszy tydzień robię po 20, w kolejnych będę zwiększać ilość co 10 ;)

Robię je od 5 dni, a już widzę zadowalające efekty!

Co o tym sądzicie ? ^^ Są jakieś efekty ? :)


brzuch.jpg


Do tego dodam, że nie stosuję żadnych diet, po prostu ograniczyłam słodycze i nie jem fast food'ów. Myślę że będzie warto ;)

Tak na marginesie... Przeraża mnie fakt że za jakieś 2 tygodnie do szkoły 0.o


2558579.gif



Dziękuję za ponad 500 odwiedzin, niezmiernie się cieszę ;**

Muszę jutro wstać o 7 0.o Więc żegnam się z Wami i życzę dobrej nocki ;3

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego