• Wpisów:20
  • Średnio co: 72 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 16:43
  • Licznik odwiedzin:5 273 / 1529 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Niestety nie mogę dodawać dłuższych wpisów... Muszę czekać aż się naprawi, tymczasem żegnam, bo nie mam nerwów do tego -.-
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (11) ›
 

 
Też nie możecie dodawać wpisów czy tylko u mnie się coś pierdoli ?

Naprawiło się -.-
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Wybaczcie za moją nieobecność... Nie miałam dostępu do komputera 0.o Masakra...

U mnie dzisiaj pogoda dopisywała, jeszcze korzystam z uroków wakacji i opalam się ;3
Kocham leniuchować ;D

Oczywiście przerwy od ćwiczeń nie robię Mniej więcej wróciłam do starych zwyczajów
Staram się biegać 3-5 razy w tygodniu, biegam około 30 min, robiąc przy tym około 6 km. Jestem z siebie mega zadowolona, nie sądziłam że potrafię tyle wytrzymać, a tu taka niespodzianka ! *_*

Oprócz biegania staram się wymodelować i trochę wyszczuplić dolne partie brzucha. Znalazłam cudo na internecie ! Są to super-brzuszki oraz brzuszki odwrócone. Przez pierwszy tydzień robię po 20, w kolejnych będę zwiększać ilość co 10

Robię je od 5 dni, a już widzę zadowalające efekty!

Co o tym sądzicie ? ^^ Są jakieś efekty ?



Do tego dodam, że nie stosuję żadnych diet, po prostu ograniczyłam słodycze i nie jem fast food'ów. Myślę że będzie warto

Tak na marginesie... Przeraża mnie fakt że za jakieś 2 tygodnie do szkoły 0.o




Dziękuję za ponad 500 odwiedzin, niezmiernie się cieszę ;**

Muszę jutro wstać o 7 0.o Więc żegnam się z Wami i życzę dobrej nocki ;3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (24) ›
 

 
No i zleciał kolejny dzień wakacji, też macie wrażenie że lecą one coraz szybciej? ;o
Trzeba je w jak najlepszy sposób wykorzystać a ja nie mam pomysłu ;o

Endorfiny we mnie szaleją *__* Zrobiłam dzisiaj około 5 km i jestem z siebie zadowolona Bardzo dobrze mi się biega przy muzyce, żałuję że wcześniej na to nie wpadłam, na prawdę polecam

Dodaję zaległe zdjęcie moich wczorajszych oraz dzisiejszych pazurków



< Tak wiem w tle darmowa reklama fb Wybaczcie za jakość 0.o>

W ostatnim czasie udało mi się obejrzeć kilka filmów i chcę wam je polecić bo są na prawdę fajne i wciągające < oczywiście te o głębszej treści>

Pierwszym z nich jest Jackass - świry w akcji oraz Jackass 2. Mega komedia! Można się na prawdę uśmiać, faceci robią takie rzeczy jakie wam się nawet nie śniło Nie polecam osobom o słabych żołądkach





Drugim z nich komedia Mardi Gras, jak dla mnie średni film, spodobać się może facetom, bo bardzo często eksponowane są kobiece atuty.. no cóż





Trzecim z nich jest dramat "Forrest Gump". Film na prawdę wciągający, pokazuje piękną historię "głupiego" faceta, warty obejrzenia !




I na koniec wisienka na torciku Przy tym filmie popłakałam się jak nigdy dotąd, uwierzcie mi ! Nosi on tytuł " Odrobina nieba" jest po prostu piękny! Bohaterką jest dziewczyna chora na raka, która nie traci humoru i brnie przez ostatnie chwile życia w najlepszej zabawie.
W 100% warty obejrzenia !!!




Pozdrawiam i dobranoc ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (16) ›
 

 
Mam nadzieję, że pinger się uspokoił trochę...
Pogoda mnie dobija, jest zimnoo, dla mnie zimno Chciałabym się jeszcze opalić ale chyba nie będzie już okazji No cóż... trudno
Z nudów po raz kolejny malowałam paznokcie, fotki wrzucę jutro Wieczorkiem biegałam !
Bardzo się cieszę, bo coś czuję, że pomału wracam do formy Od kilku dni biegam tą samą trasę wynoszącą około 4km, dzisiaj postanowiłam trochę zmienić, na bieżni przebiegłam bez najmniejszego problemu ponad 2km, bez żadnej zadyszki... bez niczego Jestem z siebie mega dumna i mam nadzieję, że będzie coraz lepiej
Jak myślicie po jakim czasie zauważę jakieś zmiany na swoim ciele ?


Kilka wpisów temu obiecałam fotki mojego brzucha ;D Dodam, że strasznie go nie lubię, jest za gruby Nie wiem jak się uporać z fałdką u dołu brzucha... Jakieś sprawdzone metody ?

Pozdrawiam ;*



Co myślicie o tej katastrofie?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (14) ›
 

 
Gwałcę replay *___* !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (15) ›
 

 
Ehhh nwm co dzisiaj wyjdzie z biegania ;C
Pogoda do kitu, szaro, buro, zimno... Tak jakoś nijako, nie podoba mi się to.. ;C
Jako, że strasznie nuuuudny dzień malowałam paznokcie Pierwszy raz robiłam French i powiem wam wyszło mi całkiem całkiem, co prawda trochę krzywo, no ale...

 

 
Witam wszystkich !
Dzisiaj chyba najgorętszy dzień tegorocznego lata ;o U mnie było w cieniu 38 stopni, istne piekło No ale jak lato to na całego, w sumie jestem zwolenniczką takiej pogody Całe popołudnie siedziałam w domku, nudziło mi się strasznie, więc malowałam paznokcie, ale tylko odżywką, gdyż po lakierach bardzo psują mi się paznokcie No cóż... Mówi się trudno Wieczorkiem wybrałam się z koleżanką na plaże i razem zamuuuuuuuuuuuulałyśmy ;* Kocham to !
Dzisiaj przerwa od treningów, tak zarządził mój osobisty trener <mój kolega> heheh ;D Więc trzeba się słuchać mądrzejszych
Jutro w planie opalankoooo
Pozdrawiam ;*


Kochaaaaaaaaaaam !! <3
 

 
Trochę was zaniedbuje ostatnio
Byłam kilka dni nad jeziorem, opaliłam się fajnie i ogólnie jestem bardzo zadowolona z wyjazdu

Oczywiście nie zaniedbałam ćwiczeń, codziennie biegam 3-4 km, dokładnie nwm ile jest do mojego punktu docelowego i z powrotem Cieszę się że w końcu się za to wzięłam, po prostu jestem z siebie dumna
W następnym tygodniu mam zacząć intensywniejsze treningi, ponieważ przygotowuję się na sezon przełajów i różnych mistrzostw czy to powiatowych czy wojewódzkich
Mam nadzieję że wypadnę jako tako )
Pozdrawiaam


Fajna koszulkaa *__*
  • awatar Marihuanaa ♥: powodzenia ; p
  • awatar W Poszukiwaniu Drogi...: Wiesz co? Chyba odnalazłam moją bratnią duszę.. Ja też muszę zacząć biegać, bo się sezon na zawody zbliża, a zupełnie nie mam motywacji.. Trzymaj się Kochana <3
  • awatar (nie)dostępna ♥: ja często biegam jak błyskawica ale jak znajduję się na wojewódzkich biegach ubywa mi sił czuję się wresz jak bez żadnej kondycji xd heh trzymam kciuki mi też się marzy pobiegać ;p xd ale trochę głupio biegnąc pełną uliczką ludzi w Londynie xd
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Cześć! Znalazłam kabel USB ! hyhyhy
Pokaże wam moje zakupy z zeszłego tygodnia
- Spodnie jegginsy House - 79 zl
- Buty, zwykły sklep obuwniczy - 19 zl
- Szampon 2w1 Timotei - 15 zl Rossmann
- Odżywka Timotei - 8 zl Rossmann
- Tonik ogórkowy Ziaja - 5 zl Rossmann
- Krem Bambino - 5.8 zl Rossmann
- Krem Nivea Soft - 5 Rossmann
- Krem do rąk Ziaja- 5zl Rossmann
- Gumki do włosów - 5zl Rossmann


Te boskie spodnie od razu rzuciły mi się w oczy! Długo na takie polowałam aż w końcu znalazłam
Jeszcze w nich nie chodziłam ale fajnie leżą i ogólnie są zajebiste *_*





Buty też mi się podobają, proste, zwyczajne tenisówki, pasujące do wszystkiego, bardzo fajnie wyglądają na nodze





Szampon+odżywka z Tiomotei bardzo fajnie sprawuje się na moich włosach, mam skłonności do puszenia się włosów, a ta seria fajnie wygładza i nawilża, jak na razie jestem zadowolona

Tonik ogórkowy bardzo fajnie ściąga skórę, wydaje mi się, że wybiela trochę cerę, staje się jaśniejsza, na czym mi zależy gdyż mam blizny po trądziku, zostawia lepkie uczucie na skórze, ale bardzo krótko się utrzymuje i jest ok

Krem do rąk jest również świetny, ma boski zapach, szybko się wchłania, dłonie są po nim gładkie

Polecam te produkty, cena przystępna i jestem z nich bardzo zadowolona





Krem Bambino również jest bardzo fajny, zapach boski! Super nawilża, jedyny minus to gęsta konsystencja za którą nie przepadam, mimo tego nie zmieniam zdania o jego świetności

Nivea Soft do twarzy fajnie się sprawuje, doskonale nawilża, cerę mam widocznie wygładzoną, nwm czy to dzięki niemu ale mam mniej wyprysków, więc jestem mile zaskoczona

Gumki jak to gumki, są mocne i dzielnie utrzymują moje grube i gęste włosy





Ogólnie jestem bardzo zadowolona z zakupów, szczerze polecam wam te kosmetyki, u mnie sprawują się wyśmienicie )

Upsss zdjęcia mi się trochę pomieszały, ale trudno
  • awatar cysia00: m z ziaji poprostu zakochałam się w jego zapachu mmmm aż bym go zjadła :)
  • awatar paulinabloguje: Mam ten krem z ziaja do rąd. Poza tym, że ładnie pachnie nic nie daje niestety ;) Świetny blog, dodaję do opserwowanych i liczę na rewanż ;)
  • awatar NatkQ: super spodnie i blog zapraszam ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›
 

 
Chyba się zakochałam *___*
W tych niebieskich oczach )
 

 
Chciałam wam pokazać moje nowe zdobycze ale niestety nie mogę znaleźć kabla USB do aparatu 0.o Po prostu nie wiem gdzie go wcięło...
Ogólnie dzień jak co dzień,oczywiście wybrałam się na przejażdżkę rowerem, od razu czuję się lepiej Przede mną dzisiaj jeszcze seria nożyc i będę usatysfakcjonowana hehe Myślę, że na nowo rozpocznę bieganie, mniej wyczynowo ale dla przyjemności, lekki truchcikiem )

Pozdrawiam wszystkich, jak tylko znajdę kabel USB się pochwalęęęę hehe ;*

kochamkochamkochamkochamkocham <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Witam ;*
Przepraszam znowu za moją nieobecność ;/ Wszytsko spowodowane jest tymi problemami zdrowotnymi, muszę ciągle robić jakieś badania... bez sensu.
Lekarz zabronił mi nadmiernego wysiłku więc, zrezygnowałam z wielu ćwiczeń, niestety Nożyc jednak nie potrafiłam sobie odmówić. Mam nadzieje że to tylko tymczasowa przerwa i szybko wrócę do normalności Postaram się już was nie zaniedbywać
Pozdrawiam ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
Sieeemmm ;*
Przepraszam was ze tak długo mnie nie było, postaram się nadrobić
Wszystko to spowodowane jest tym ze mam problemy ze zdrowiem i musiałam jechać do innego miasta na badania Wyniki dopiero w poniedziałek.
Oczywiście ćwiczeń nie zaniedbałam, codziennie robię nożyce pionowe i poziome oraz ćwiczenia na pośladki z Mel B, chociaż wczoraj nie ćwiczyłam z Mel, nie miałam po prostu gdzie
Obiecane fotki spróbuje dodać jutro, dzisiaj przede mną jeszcze nożyce oraz Mell <3
Pozdrawiam serdecznie ;*


*______* Marzenie....

 

 
Helooo
Jako, że dzisiaj miałam wolny dzień od ćwiczeń, postanowiłam tego nie marnować i wybrałam się na wycieczkę rowerową Zrobiłam około 20 km, nawet tego nie odczułam, było bardzo przyjemnie Naprawdę polecam rower! W miłym towarzystwie nie liczy się kilometrów, jest ich nawet za mało
Jeżeli będziecie chciały/li dodam moje zdjęcia, głównie mojej figury Sami ocenicie co mam jeszcze w sobie poprawić, bardzo mi się przydadzą wasze rady Tymczasem żegnam się dzisiaj i życzę wszystkim dobrej nocki ;*


Żeby wam się lepiej spało ;*
 

 
Jakoś tak smutno mi się zrobiło... :C


Ps. Cel na dziś osiągnięty ^^ Dziękuję wam za rady ;*
 

 
Cześć wam!
Wczoraj nie mogłam wejść na komputer ze względu wyjazdu, więc nadrabiam dzisiaj
Wczorajsze ćwiczenia:
- 35s nożyc pionowych
- 35s nożyc poziomych
- 20min sprintu na rolkach
Dzisiejsze ćwiczenia:
- 20 min sprintu na rolkach
Oraz czeka mnie jeszcze po 40s nożyc oraz Mel B na pośladki
Jestem strasznie zła na siebie, najadłam się dzisiaj jak za przeproszeniem świnia, już nie mogę nad tym zapanować chyba, tylko jeść, jeść i jeść i tak w kółko... Heeeelpp ! Tak nie może być, bo moje marzenia w jednej chwili prysną... Macie może jakiś pomysł żebym się ograniczała jakoś? Bo już nie mogę na siebie patrzeć, zamiast chudnąć to tyje 0.o Muszę jakoś oprzeć się tym pokusom, ale jakoś nie potrafię
to tyle mojego użalania się nad sobą, grunt to się nie poddawać ) Pozdrawiam!
Uwielbiaaam *___*
Kilka inspiracji na dziś )




Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Witaaam!
Kolejny wyczerpujący za mną, w sumie pod względem ćwiczeń jestem z siebie dumna :
- 35s nożyc pionowych
- 35s nożyc poziomych
- 10min Mel B pośladki
- 20min sprintu na rolkach
Powiem wam, moje łydki bolą strasznie ale nie mogę się poddać! To dopiero 4 dzień mojej walki z samym sobą i jak na razie jestem z siebie zadowolona
Jedyny problem u mnie to zła dieta Nie potrafię zapanować nad tym co jem... Wrzucam w siebie same puste kalorie i śmieci Zna ktoś może sposób jak to przezywciężyć? Była bym baaaardzo wdzięczna
Tak wygląda moje wymarzone ciałko ^^ Pozdrawiam ;*





  • awatar #mockingjay: ja gdy jestem głodna staram się czymś zająć i nie myśleć o jedzeniu, czasem się udaje, czasem nie wytrzymuje jednak i jem coś drobnego :p
  • awatar Kasiek;*: @MojaOazaSpokoju: Dziekuje, kazda rada sie przyda ;*
  • awatar MojaOazaSpokoju: Gdy mnie dopada głód to albo wypijam szklanke wody niegazowanej,albo poprostu zjadam jabłko,które oczyszcza organizm z toksyn.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Dzisiaj był wyczerpujący dzień... Przejechałam rowerkiem około 20 km z czego jestem bardzo dumnaaa do tego 5 min na skakance, 18 min biegania i zaraz idę robić nożyce oraz ćwiczenia na pośladki Mel B, życzcie powodzeniaaa
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Cześć ;D
Pewnie takich blogów jest wiele, ale chciałabym i ja spróbować
Chodzi głównie o zrzucenie kilku kilogramów oraz wyrzeźbienie ciałka Nie jest znowu tak najgorzej u mnie, ale zawsze to może być lepiej Gdyby ktoś chciał się do mnie przyłączyć, było by mi łatwiej Postaram się udostępniać wam zdjęcia co jakiś czas, mam nadzieje że szybko doczekam się efektów
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›